Et donem la benvinguda a Acompanya’t: un espai per a tenir cura de la salut mental, on el respecte i l’empatia són dos punts clau.

Acompanya’t va néixer de l’experiència personal que hem viscut la meva filla i jo. Aquesta vivència ens va fer veure el gran buit d’atenció que existeix en la salut mental, especialment quan es tracta d’oferir un acompanyament respectuós, inclusiu i empàtic.

Acompanya’t és molt més que un centre de teràpia: és un espai segur i proper on t’escoltem sense judicis i t’oferim eines reals per al teu benestar emocional. No creiem en la superioritat de la bata blanca ni en renyar una persona que s’autolesiona; nosaltres creiem que per poder trobar l’origen que origina el trastorn de la coducta alimentària, o qualsevol altre trastorn de salut mental, és imprescindible crear un clima de confiança i de complicitat.

Quins serveis t’oferim?
✅ Sessions individuals per aprofundir en el teu procés personal.
✅ Grups d’acompanyament per a persones amb ansietat o TCA.
✅ Acompanyament familiar perquè la família també necessita suport.
✅ Sessions online per adaptar-nos a la teva comoditat.
✅ Meditacions personalitzades: per ajudar-te a trobar calma i serenitat, creades especialment per a tu.

Acompanyem persones adultes, adolescents i famílies que conviuen amb l’ansietat, la depressió, els trastorns de la conducta alimentària i altres neurodivergències. I ho fem des de la proximitat i la comprensió, perquè nosaltres també hem estat allà.

Què ens fa diferents?
— Oferim un acompanyament continu per WhatsApp o telèfon entre sessions, sense cost extra.
— El nostre enfocament és holístic, anant a l’arrel del problema i no només als símptomes. En els trastorns alimentaris no ens enfoquem ni en el menjar ni en el pes perquè el menjar és només la part visible del trastorn; a mi m’agrada comparar-ho amb una malaltia física. Si una persona té febre molt alta i només tractem la febre sense intentar esbrinar què la provoca, no ens en sortirem. En els TCA és el mateix, si només ens enfoquem en el menjar i en el pes; ens costarà molt més superar-ho.
— Som un espai LGTBIQ+ friendly, especialment sensibles a les necessitats de les persones trans.
— Tractem cada persona sense infantilitzar-la, amb tot el respecte i la dignitat que es mereix.

A Acompanya’t, la teva veu és molt important. Escoltem el que necessites, respectem la teva manera de viure les emocions i t’acompanyem pas a pas cap al teu benestar emocional.

En aquest blog parlarem de temes que ens toquen molt de prop: ansietat, depressió, trastorns de la conducta alimentària, neurodivergències i molt més. Tot amb un enfocament professional i basat en la nostra experiència.

També em pots trobar cada 15 dies a la biblioteca de La Sagrera, a Barcelona on ofereixo xerrades gratuïtes sobre salut mental. Són espais oberts a tothom on comparteixo eines pràctiques i recursos per gestionar les emocions i altres temes per tenir cura de la nostra salut mental.

Pots descarregar-te el programa complet del proper trimestre amb totes les dates, hores, títols i subtítols fent clic aquí.

Contacta’ns avui i comença el teu camí cap al benestar emocional.

Gràcies per voler formar part d’aquest camí.