Te damos la bienvenida a Acompanya’t: un espacio para cuidar la salud mental, donde el respeto y la empatía son claves.

Acompanya’t nació de la experiencia personal que vivimos mi hija y yo. Esa vivencia nos hizo ver el gran vacío de atención que existe en la salud mental, especialmente cuando se trata de ofrecer un acompañamiento respetuoso, inclusivo y empático.

Acompanya’t es mucho más que un centro de terapia: es un espacio seguro y cercano donde te escuchamos sin juicios y te ofrecemos herramientas reales para tu bienestar emocional. No creemos en la superioridad de la bata blanca ni en regañar a una persona que se autolesiona; creemos que para poder encontrar el origen de un trastorno de la conducta alimentaria, o cualquier otro trastorno de salud mental, es imprescindible crear un clima de confianza y complicidad.

¿Qué servicios te ofrecemos?
✅ Sesiones individuales para profundizar en tu proceso personal.
✅ Grupos de acompañamiento para personas con ansiedad o TCA.
✅ Acompañamiento familiar porque la familia también necesita apoyo.
✅ Sesiones online para adaptarnos a tu comodidad.
✅ Meditaciones personalizadas: para ayudarte a encontrar calma y serenidad, creadas especialmente para ti.

Acompañamos a personas adultas, adolescentes y familias que conviven con la ansiedad, la depresión, los trastornos de la conducta alimentaria y otras neurodivergencias. Y lo hacemos desde la cercanía y la comprensión, porque nosotras también hemos estado ahí.

🌟 ¿Qué nos hace diferentes?
— Ofrecemos un acompañamiento continuo por WhatsApp o teléfono entre sesiones, sin coste adicional.
— Nuestro enfoque es holístico, llegando a la raíz del problema y no sólo a los síntomas. En los trastornos alimentarios no nos centramos ni en la comida ni en el peso porque la comida es sólo la parte visible del trastorno; me gusta compararlo con una enfermedad física: si una persona tiene fiebre alta y solo tratamos la fiebre sin buscar la causa que la provoca, no conseguiremos solucionarlo. En los TCA es lo mismo: si sólo nos enfocamos en la comida y el peso, nos costará mucho más superarlo.
— Somos un espacio LGTBIQ+ friendly, especialmente sensibles a las necesidades de las personas trans.
— Tratamos a cada persona sin infantilizarla, con todo el respeto y la dignidad que se merece.

En Acompanya’t, tu voz es muy importante. Escuchamos lo que necesitas, respetamos tu forma de vivir las emociones y te acompañamos paso a paso hacia tu bienestar emocional.

En este blog hablaremos de temas que nos tocan muy de cerca: ansiedad, depresión, trastornos de la conducta alimentaria, neurodivergencias y mucho más. Todo con un enfoque profesional y basado en nuestra experiencia.

También me puedes encontrar cada 15 días en la biblioteca de La Sagrera, en Barcelona, donde ofrezco charlas gratuitas sobre salud mental. Son espacios abiertos a todo el mundo donde comparto herramientas prácticas y recursos para gestionar las emociones y otros temas relacionados con el cuidado de nuestra salud mental.

Puedes descargar el programa completo del próximo trimestre con todas las fechas, horas, títulos y subtítulos haciendo clic aquí.

Contacta’ns avui i comença el teu camí cap al benestar emocional.

Gràcies per voler formar part d’aquest camí.